Mentálhigiénés támogatás - Budapest
Pszichológust keresel? Ismerd meg a mentálhigiénés konzultáció lehetőségét! "A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes." /Carl Rogers/
Antalóczy Nóra - mentálhigiénés szakember
Milyen problémák, elakadások kapcsán tudlak leginkább kísérni?
Fordulhatsz hozzám, ha például:
- önbizalomhiány miatt úgy érzed, hogy kevesebbet érsz, mint mások;
- azt éled meg, hogy a személyiséged egy részét mindig is el kellett rejtened;
- nehezen találsz számodra megfelelő párt, vagy a párkapcsolataid visszatérő módon hasonló elakadásokba futnak;
- tudatosan gyermektelen vagy, és emiatt gyakran kívülállónak érzed magad;
- szexualitással kapcsolatos szégyen, bűntudat vagy belső bizonytalanság nyomaszt;
- gyakran kerülsz konfliktusba a környezeteddel, és úgy érzed, mások nehezen értenek meg;
- nem találod a helyed vagy a hivatásod, és kezded észlelni magadon a kiégés jeleit;
- valamelyik életterületen másként szeretnél élni, mint ahogyan azt a környezeted elvárna tőled;
- olyan titkokat, nehéz érzéseket vagy gondolatokat cipelsz, amelyeket eddig senkivel sem tudtál megosztani.
A közös munka során nem az a cél, hogy „megjavítsunk” valamit benned, hanem hogy közelebb kerülj önmagadhoz: ahhoz, amit érzel, amire szükséged van, és ahhoz, ahogyan önazonosabban tudsz jelen lenni az életedben.
Amiben kísérni tudlak
Akiket már kísértem:
Foglalj időpontot!
Foglalj időpontot pár kattintással!
Időpontfoglalás
További eléhetőségeim
Gyakran ismételt kérdések
Mit kell tudni az első találkozásról?
Az első találkozás ingyenes, ennek az a célja, hogy megismerkedjünk, és megbeszéljük, hogy miben szeretnél támogatást kapni. Az első találkozó alkalmat ad arra is, hogy tisztázzuk: mentálhigiénés konzultáció lenne megfelelő számodra, vagy pszichológus segítségére van szükséged.
Hogyan dolgozol?
A beszélgetéseket személyesen tartom, mert számomra ebben a formában tud leginkább megteremtődni az a figyelem, jelenlét és kapcsolódás, amelyre a közös munka épül. (Bizonyos esetekben, kérésre online is megoldható.)
A beszélgetések során a saját tempódban haladunk. Nincs előre gyártott megoldás, nincs kívülről rád erőltetett válasz. A cél az, hogy jobban ráláss a saját működésedre, érzéseidre, kapcsolati mintáidra és belső dilemmáidra.
A közös munka során kérdésekkel, visszajelzésekkel és szükség esetén különböző önismereti eszközökkel támogatlak abban, hogy közelebb kerülj ahhoz, ami benned történik, és közösen keressünk olyan új szempontokat vagy lehetséges irányokat, amelyek segíthetnek továbbmozdulni.
Egy alkalom kb. 1 órát vesz igénybe.
A beszélgetéseken elhangzottakat bizalmasan kezelem. A titoktartás a segítő kapcsolat egyik alapja, amely biztonságot teremt ahhoz, hogy őszintén és szabadon tudj jelen lenni.
Miben más a mentálhigiénés szakember és a pszichológus?
A konzultáció sok szempontból hasonló: mindkét szakemberrel beszélgetésen keresztül dolgozhatsz az élethelyzeti nehézségeiden, a kapcsolataidon és az önismereteden. A különbség elsősorban az alkalmazható módszerekben van. A mentálhigiénés konzultáció támogató folyamat; ha diagnosztikai vizsgálatra vagy pszichoterápiára van szükséged, ahhoz megfelelő szakképzettségű szakemberhez érdemes fordulni.
Milyen gyakoriak a találkozások?
A találkozások gyakoriságát közösen alakítjuk ki annak megfelelően, hogy mire van szükséged, és milyen időközönként szeretnél jönni.
Hogyan tudok időpontot foglalni?
Az időpontfoglalás gombra kattintva.
Mennyibe kerül egy alkalom?
Első találkozás ingyenes.
További alkalmak: 11 000 Ft/alkalom (1 óra)